Artigos da categoria:Dicas de treino

Foco nas dicas que ensinam como emagrecer rapidamente A busca pelo corpo perfeito não se resume unicamente a uma questão estética. Bem como da necessidade de se manter um estilo de vida mais saudável. As mídias modernas inclusive insistem em estabelecer um padrão que muitos almejam atingir. E, em vista disso, cometem loucuras para que os resultados cheguem com velocidade elevada. Muitas fontes...
O Programa Desafio VIP 60 é um Projeto é um Treinamento Totalmente Online, portanto você pode malharem qualquer lugar (em casa, num hotel, numa praça), sem precisar de nenhum equipamento de Ginástica, usando apenas seu próprio corpo. São apenas 15 minutos de Exercícios diários para o nível Iniciante, chegando a 20 Minutos no nível Avançado, somente isso. Esse tipo...
O Sistema Queima de 48 Horas Funciona - Verdade ou Mito? Não existe qualquer desconfiança de que as atividades físicas são insubstituíveis para quem se interessa em emagrecer e ter uma saúde de ferro, não é mesmo? O grande problema é que nem todo mundo tem tranquilidade e disposição pra passar horas e horas na...
Andar de bicicleta emagrece Você chegou até esse artigo querendo descobrir se andar de bicicleta emagrece não é mesmo? Pois aperte o cinto que vamos te responder agora. Talvez você esteja com essa dúvida porque é uma dessas pessoas que não gostam de exercícios chatos e monótonos, não é mesmo? ou apenas gosta de andar de bicicleta, então pedalar ao ar...
Será que podemos afirmar que dançar emagrece? Perder peso nem sempre tem de ser uma tarefa penosa, geralmente não é das tarefas mais gostosas que se tem na vida, mas também pode ser divertida, como se exercitar e queimar calorias dançando. Será que dançar emagrece? Dançar é uma ótima forma de perder peso, onde você pode fazer em conjunto com várias...
Os melhores exercícios para emagrecer.   Nesse artigo vamos falar sobre os melhores exercícios para emagrecer, queimando gorduras e ao mesmo tempo trazendo condicionamento físico para você, focamos nos aeróbicos, pois eles tem resultados mais rápidos. Para que você consiga perder 1 quilo por semana, deverá queimar cerca de 600 calorias por dia, em no mínimo 5 dias na semana. Só que...
Hiit Como fazer e quais os benefícios Diversas pessoas procuram formas diferentes para emagrecer, porém a grande maioria não obtém resultados satisfatórios. Mas um método de treino vem sendo amplamente utilizado nos últimos tempos, pois descobriram sua eficácia, o HIIT.   Mas o que é HIIT?   O HIIT é a sigla de “High Intensity Interval Training” que significa “Treinamento Com Intervalos de...
Aula de jump emagrece ? A aula de Jump é um tipo de ginástica feita em cima de pequenas camas elásticas ou trampolins que virou febre aqui no Brasil. Essa ginástica, que mistura dança e aeróbica, é conveniente para quem quer perder peso, pois ela queima muitas calorias, além de servir como exercício cardiovascular. Existem vários tipos de aula de Jump,...