Carboidrato Engorda? Ou seria a gordura? Um estudo constatou que obesos que reduziram o consumo de carboidratos como Pão, massas e arroz no período de um ano, perderam mais peso do que o grupo que reduziu o consumo de gordura. Diminuir o consumo de pão, massa e arroz parece ser mais eficaz do que eliminar alimentos gordurosos da alimentação para perder...
Você acha que Gengibre emagrece? Com um sabor inconfundível o Gengibre, além de seu sabor picante e diferente, possui propriedades medicinais que muitas pessoas não conhecem, ou ao menos deixam passar despercebidas. De acordo com tradições orientais, o aroma do gengibre, além de afrodisíaco, aumenta a confiança, auto-estima e determinação, fazendo massagens com seu óleo no abdômen, ao aquecer o...
Hiit Como fazer e quais os benefícios Diversas pessoas procuram formas diferentes para emagrecer, porém a grande maioria não obtém resultados satisfatórios. Mas um método de treino vem sendo amplamente utilizado nos últimos tempos, pois descobriram sua eficácia, o HIIT.   Mas o que é HIIT?   O HIIT é a sigla de “High Intensity Interval Training” que significa “Treinamento Com Intervalos de...
Confira 4 dicas para emagrecer com saúde Aumenta a cada dia a procura por formulas para emagrecer com saúde, e de fato existem métodos melhores que outros, porém devemos nos atentar a algumas coisas simples que podem facilitar esse processo de emagrecimento, e de forma saudável, siga essas dicas e se prepare para obter bons resultados e emagrecer com saúde.  
Foco para emagrecer A palavra foco é muito utilizada principalmente no mundo comercial, e tem ligação com Objetivos, traçar metas e seguir à risca, sem perder espaço para outras coisas mais ou menos importantes. E quando se faz uma Dieta ou um propósito de emagrecer não é diferente, é preciso traçar um objetivo, e seguir à risca para atingi-lo. Você precisa...
O que é o Suco Detox?   Se você está procurando por suco detox pela primeira vez, possivelmente desconhece o que é e quais podem beneficios do suco detox… Então eu vou te ensinar agora:   Suco detox é uma espécie de suco para desintoxicar, a função dele é fazer uma espécie de limpeza hepática em nosso organismo, eliminando diversas toxinas que podem sobrecarregar...
Aula de jump emagrece ? A aula de Jump é um tipo de ginástica feita em cima de pequenas camas elásticas ou trampolins que virou febre aqui no Brasil. Essa ginástica, que mistura dança e aeróbica, é conveniente para quem quer perder peso, pois ela queima muitas calorias, além de servir como exercício cardiovascular. Existem vários tipos de aula de Jump,...
Você precisa de Incentivo para emagrecer? 1 - Pense no seu bem-estar não na perda de peso. Se você só faz boas escolhas alimentares quando está tentando perder peso, isto pode levar a uma reversão aos velhos hábitos assim que você alcançar seu objetivo. Tente manter-se em uma dieta que lhe agrade, para não ficar tentado a voltar aos seus hábitos...
Quais as bebidas que ajudam a emagrecer? Quero listar algumas bebidas que ajudam a emagrecer ou a manter o seu peso ideal de alguma forma. Você vai ficar surpreso com algumas bebidas que realmente te ajudam a emagrecer. Oxicoco / Cranberry Aposto que nem lembrava (ou nunca soube que existia) o que era Oxicoco… mais conhecido como Cranberry! Por que o...